Ronds de Calamars Curry Coco
Une recette de curry très facile par marie-jo
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
500G de rond de calamars (congeler ou frais)2C. S. D'huile olive1C. S de beurre1 Oignon émincé2 Gousses d'ail presser1 Petit piment (facultatif)2C. C de curry doux250Ml lait de coco1 Dl eau tièdeSel
Préparation:
Si besoin décongeler les calamars bien les rincés à l'eau froide essoré avec du papier de ménage réserver.
Dans une poêle faire chauffer l'huile et le beurre faire revenir l'oignon, le piment et l'ail, incorporer les calamars les laisser prendre couleur en brassant régulièrement saupoudrer de curry mélanger arroser avec le lait de coco, mélanger ajouter l'eau assaisonner de sel, et laisser mijoter jusqu'a épaississement servir.
(En accompagnement pâtes, riz).
Une portion (env. 250 g) :
Calories 197 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 9,9 g
Lipides 12,3 g
Publié par marie-jo
Votes
Invité, Frank CASTEJON du 13 et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
14 commentaires
cece69
super bon merci!!!!
mijane
tres bonne recette ,mon fils adore !!!!5/5 bizzzz
soizic45
MERCI POUR TA RECETTE BIZ.......
yummyfood
Excellente recette 5/5