Salade fraicheur
Taboulé à ma façon
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
Semoule(reste de couscous)1/2 poivron rouge1/2 poivron vert1/2 poivron jaune1/2 concombre1 tomate3 petits oignons frais1 citronMentheSel, poivreHuile d olive1 boite de thon naturel
Préparation:
Émincer tous les légumes que vous mettrez dans la semoule avec 1 cas d'huile, le sel, le poivre, le jus du citron, la menthe et le thon.
Bien mélanger et laisser au frigo jusqu'à dégustation.
Tout simple et frais et bon.
Bien mélanger et laisser au frigo jusqu'à dégustation.
Tout simple et frais et bon.
Une portion (env. 240 g) :
Calories 252 kcal
Protéines 9,7 g
Glucides 4,9 g
Lipides 17,0 g
Publié par marietibichique
Votes
- Invité a trouvé ça délicieux!.
- Kilomètre-0 a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
Kilomètre-0
très bon
Invité
J adore!!!