Sardines au four
Plat savoureux et léger
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
1 kg de sardinesSel & poivreHerbes de ProvenceHuile d'olive
Préparation:
Nettoyer les sardines.
Les mettre sur la plaque du four, saler, poivrer et parsemer d'herbes de Provence et faire couler un filet d'huile d'olive sur les sardines.
Cuire à votre convenance.
Servir avec une salade verte.
Les mettre sur la plaque du four, saler, poivrer et parsemer d'herbes de Provence et faire couler un filet d'huile d'olive sur les sardines.
Cuire à votre convenance.
Servir avec une salade verte.
Une portion (env. 350 g) :
Calories 832 kcal
Protéines 97,2 g
Glucides 0,0 g
Lipides 45,1 g
Publié par marietibichique
Votes
- Invité a trouvé ça délicieux!.
Invité
Super cool,simple et bon