Terrine de Cabillaud

Une recette qui vous fera descendre dans le sud de la France!!!

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (6 personnes):

700g de filets de cabillaud4 œufs20cl de crème fraîche1 verre de lait30g de farine 2 c. à soupe de ciboulette ciseléeSel, poivre de Cayenne, poivre blanc du moulin

Préparation:

1-Dans une terrine, mélangez la farine et 1 jaune d'oeuf. Faites bouillir le lait et versez-le dans la terrine en fouettant. Salez et poivrez. A le mélange dans la casserole du lait et faites épaissir sur feux doux en mélangeant sans cesse. Stoppez la cuisson lorsque la sauce devient très épaisse et laissez refroidir.


2-Rincez les filets de poisson et retirez les arrêtes. Mixez-les par petite impulsions jusqu'à obtention d'une purée. Assaisonnez et incorporez à la sauce froide.


3-Séparez le blanc du jaune des oeufs restants et battez-les blancs en neige ferme avec une pincée de sel.


4-Incorporez les jaunes d'oeufs à la purée de poisson en battant soigneusement, puis la crème fraîche et enfin les oeufs en neige en soulevant le mélange. Rectifiez l'assaisonement.


5-Tapissez le fond et les parois d'un moule à cake en aluminium et versez-y la préparation. Tassez bien et couvrez d'une feuille d'aluminium.


6-Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6) et remplissez d'eau la lèchefrite. Placez-y la terrine pendant au moins 1 h. La terrine est cuite a point lorsque la lame d'un couteau enfoncée dedans ressort propre et sèche. Laissez refroidir, puis réfrigérez 12 h minimum.


7-Conseil :


Accompagnez la terrine de poisson de poisson coupée en tranche d'un coulis de tomates fraîches ou d'une sauce légère (aurore,nantua...)


Une portion (env. 220 g) :
Calories 282 kcal   Protéines 30,2 g   Glucides 4,3 g   Lipides 12,9 g  

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