Tarte aux poireaux, aux graines de tournesol et au thé matcha
Une recette de tarte maison par marjorie
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 Pâte brisée 3 Blancs de poireaux 400 Grammes de tofu soyeux 10Cl de crème de soja 2 C. À soupe de graines de tournesol 2C. Café de thé matcha 2 Oeuf Sel et poivre
Préparation:
Etaler la pâte brisée.
Emincer les poireaux. Les mixer avec le tofu, la crème de soja, les graines de tournesol, le thé matcha. Assaisonner de sel et de poivre.
Cuire à au four th. 6 durant 45 minutes.
Emincer les poireaux. Les mixer avec le tofu, la crème de soja, les graines de tournesol, le thé matcha. Assaisonner de sel et de poivre.
Cuire à au four th. 6 durant 45 minutes.
Mots-clés: graines de tournesol, poireaux, tarte, tarte poireaux, tarte salee, thé matcha, tofu
Une portion (env. 390 g) :
Calories 585 kcal
Protéines 19,5 g
Glucides 50,7 g
Lipides 27,3 g
Publié par marjorie
chipi
Une belle suggestion