Pois chiches au saumon
Salade de l'été
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 petite boite de pois chiches1 oignon rouge1 poivron vert5 tomates grappes200 grs de saumon fumé1/2 c a café de coriandre en poudre1 pointe de piment de Cayennevinaigre balsamiquehuile de colza1 cuillère à soupe de moutarde à l'anciennepoivre et sel
Préparation:
Préparez la vinaigrette en faisant monter la moutarde avec l'huile de colza.
Ajouter le vinaigre balsamique, sel poivre, coriandre et piment.
Coupez le poivron en lamelles fine ainsi que l'oignon rouge, mélangez.
Égoutez les pois chiches et mélanger.
Couper vos tomates en quartiers et mélanger.
Ajoutez le saumon coupé en lanières et mélangez doucement.
Servir frais
Mots-clés: pois chiches, salade, saumon, tomates
Une portion (env. 290 g) :
Calories 135 kcal
Protéines 8,7 g
Glucides 2,9 g
Lipides 2,9 g
Publié par martichat
Votes
- italmo a trouvé ça délicieux!.
- Kilomètre-0 a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
Kilomètre-0
Elle fait super envie ta recette
italmo
UNE SALADE D'ETE BIEN SYMPA