Courgettes farcies express
Une recette de plat facile par marylineH
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
3 courgettes200 g de lardons fumés300 g de sauce tomate cuisinée 250 g de fromage râpéSel, poivre3 c. à soupe d'eau
Préparation:
Un plat gourmand, complet facile et rapide. Une savoureuse recette de courgettes.
J'ai trouvé l'idée sur Demotivateur Food. Et augmenté les doses.
J'ai utilisé un fond de sauce tomate pour pizza. Ce qui permet de ne pas jeter.
Pour les quantités, j'ai fais en fonction de ce qu'il me restait dans le frigo.
https://lacuisineenamateur.blogspot.fr/2016/08/courgettes-farcies-express.html#links
J'ai trouvé l'idée sur Demotivateur Food. Et augmenté les doses.
J'ai utilisé un fond de sauce tomate pour pizza. Ce qui permet de ne pas jeter.
Pour les quantités, j'ai fais en fonction de ce qu'il me restait dans le frigo.
https://lacuisineenamateur.blogspot.fr/2016/08/courgettes-farcies-express.html#links
Préchauffez le four à 200°.
Lavez et coupez les courgettes en 2 dans le sens de la longueur.
Dans un récipient, déposez les courgettes. Ajoutez l'eau.
Recouvrez d'un film transparent et percez avec une fourchette.
Faites chauffer 10 minutes au micro-ondes.
Dans une poêle, faites revenir les lardons.
Sortez les courgettes du micro-ondes.
Évidez légèrement.
Mettez la sauce tomate, les lardons et le fromage.
Salez, poivrez.
Enfournez 10 minutes.
Lavez et coupez les courgettes en 2 dans le sens de la longueur.
Dans un récipient, déposez les courgettes. Ajoutez l'eau.
Recouvrez d'un film transparent et percez avec une fourchette.
Faites chauffer 10 minutes au micro-ondes.
Dans une poêle, faites revenir les lardons.
Sortez les courgettes du micro-ondes.
Évidez légèrement.
Mettez la sauce tomate, les lardons et le fromage.
Salez, poivrez.
Enfournez 10 minutes.
Une portion (env. 520 g) :
Calories 613 kcal
Protéines 36,1 g
Glucides 15,5 g
Lipides 36,1 g
Publié par marylineH
Votes
- Notre am❤ur de cuisine a trouvé ça délicieux!.
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- Mamyloula a trouvé ça délicieux!.
- anne27 a trouvé ça délicieux!.
6 commentaires
marylineH
Merci
anne27
tres bon
Mamyloula
belle recette bisous
marylineH
Merci les amis , j'ai vu vos recettes rapidement , reste à cliquer dessus pour les lire mais j'attends que tout le monde parte car en ce moment à la maison on est 10 et je profite au maxi. car après c'est long pour se revoir. Bisous
jeanmerode
malin cette recette,bravo
Notre am❤ur de cuisine
De bonnes courgettes farcies bisous