Gaspacho tomates et courgettes
Une recette d'entrée originale par marylineH
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
850 g de tomates1 courgette1 poivron rouge2 tranches de pain de mie2 oignons blancs4 c. à soupe d'huile d'olive1 c. à soupe de vinaigre balsamiqueSel, poivre
Préparation:
https://lacuisineenamateur.blogspot.com/
Une recette de gaspacho pleine de fraîcheur.
Un gaspacho tomates et courgettes facile à réaliser.
Comme j'avais plein de tomates, j'en ai fait pour cet hiver que j'ai stérilisé. Je continue mes réserves.
C'est une première, mais d'après le site Le Parfait, on peut les conserver 1 an.
Le gaspacho, est fait dans mon Soup&Co, mais vous pouvez le faire dans un blender classique.
Se déguste froid, donc il faudra penser à les mettre au frigo le jour où vous les servirez.
Préparation :
Retirez le pédoncule des tomates.
Coupez les tomates en quartiers.
Épluchez et émincez les oignons.
Pelez, dégermez l'ail.
Lavez, épépinez et découpez le poivron en lanières.
Retirez les extrémités de la courgette.
Pelez la courgette.
Découpez la courgette en rondelle.
Mettez tous les ingrédients dans la cuve du soup&co.
Mixez 30 secondes.
Rectifiez l'assaisonnement.
Mixez 2 minutes à vitesse maximale.
Remplissez les bocaux stérilisés de gaspacho jusqu'à 2 cm du rebord.
Fermez.
Faites cuire 45 minutes à 100° (soit puissance 3 sur la plaque à induction).
Une portion (env. 260 g) :
Calories 157 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 7,9 g
Lipides 7,9 g
Publié par marylineH
Votes
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
jeanmerode
bonne idée