Konjac aux crevettes
Une recette de plat originale par marylineH
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
200 g de konjac1 oignonCrevettes roses (ici 20 environ)1/2 poivron rougeSelPoivrePersil fraisHuile de sésame (environ 4 càs)
Préparation:
http://lacuisineenamateur.blogspot.fr/2015/09/konjac-aux-crevettes.html#links
Décortiquer les crevettes en laissant la queue.
Laver, épépiner et couper le poivron en lamelle.
Éplucher et émincer l'oignon.
Dans le wok, chauffer l'huile et faire revenir l'oignon, le poivron et les crevettes.
Sel, poivre.
Ajouter le persil ciselé.
Égoutter le konjac et suivre les instructions (cuire 3 minutes dans de l'eau chaude)
Ajouter le konjac dans le wok. Mélanger. Sel, poivre si besoin. Poursuivre la cuisson quelques minutes (le temps que les saveurs se mélangent bien).
Mots-clés: crevettes, diet, équilibrage alimentaire, facile, huile de sésame, konjac, light, poivrons, rapide
Une portion (env. 120 g) :
Calories 281 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 4,6 g
Lipides 26,7 g
Publié par marylineH
Votes
- Notre am❤ur de cuisine a trouvé ça délicieux!.
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- PATALVA a trouvé ça délicieux!.
6 commentaires
marylineH
Avec plaisir Patalva et en plus pas ou peu de calories lol bisous
PATALVA
merci pour ta recette originale et appétissante . Bises
marylineH
Merci, ah moi j'adore ce type de plat...ce soir j'en fais mais avec une autre garniture lol bisous, je continue de regarder vos recettes, vous avez grave bossé vous ne me facilitez pas la tâche mdr mais faut continuer hi hibisous
italmo
J'AIME BIEN
jeanmerode
bonne et belle recette
Notre am❤ur de cuisine
J'adooore! bisous