Mini barres aux céréales fruits rouges
Convient au rééquilibrage alimentaire
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (8 personnes):
275 G de céréales fruits rouges dietplus150 G de compote aux pommes sans sucres ajoutés30 G de cassonade3 C. À soupe de miel de châtaigne
Préparation:
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Préparation :
Préchauffez le four à 190 °.
Dans une casserole, mettez la cassonade, la compote de pommes et le miel.
Mélangez.
Faites chauffer 3 minutes à feu doux.
Hors du feu, ajoutez les céréales fruits rouges dietplus.
Versez la préparation dans des minis moules rectangulaires en silicone.
Tassez bien la préparation.
Enfournez 15 minutes.
Laissez refroidir.
Démoulez.
Mots-clés: céréales, fruits rouges, healthy, miel, recette facile
Une portion (env. 60 g) :
Calories 64 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 13,6 g
Lipides 0,0 g
Publié par marylineH
Votes
- cuisinette a trouvé ça délicieux!.
- Mamyloula a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
Mamyloula
je vais surement essayer avec un peu de céréales fruits rouges que j'ai eu avac mon plateau petit déj de rêve pour la fête des mères merci bisous
marylineH
Oui juste avant une séance de sport , c'est parfait bisous
cuisinette
merci marylineH un bon complément.bises.