Supions persillés à la plancha

Testé ce jour, très gouteux avec un soupçon de combava rapé - Fiorette

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407

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

1 kilo de pommes de terre1 kilo de supions surgelés1 bouquet de persil3 gousses d'ail8 c. à soupe d'huile d'olive Sel

Préparation:

https://lacuisineenamateur.blogspot.fr/2016/09/supions-persilles-la-plancha.html#links


Passez les supions sous l'eau froide pour les faire décongeler.
Égouttez-les.
Épluchez et coupez en 2 les pommes de terre dans le sens de la longueur.
Dans une marmite d'eau chaude, mettez les pommes de terre et faites-les cuire 20 minutes environ. Égouttez et réservez.
Pelez et hachez les gousses d'ail.
Mixez le persil et l'ail.
Ajoutez l'huile d'olive.
Mélangez.
Sur la plancha huilée, faites revenir les supions 5 minutes.
Dans un plat, déposez les pommes de terre puis les supions.
Arrosez de persillade.
Servez.


recette Supions persillés à la plancha


Mots-clés: ail, calamar, facile, persillade, plancha, rapide, supion

Une portion (env. 530 g) :
Calories 715 kcal   Protéines 26,7 g   Glucides 42,7 g   Lipides 37,4 g  

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6 commentaires

marylineH

Génial je suis contente de lire votre retour merci
combava jamais goûté

Fiorette

Testé ce jour, très gouteux avec un soupçon de combava rapé !

Mamyloula

oui très belles recettes mais pas pour moi lol bisous

La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman

vous avez du vous régalez!

italmo

J'ADORE SUPERBE
BISES

jeanmerode

superbe recette

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