Goulash pour 1 personne
Une recette de plat proposée par ma truffe
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
1 Escaloppe de porc , 1 Oignon , 1 Petite boite de champignon, Avec le jus (200gr )1 petite boite de petits pois carottes égoutés (200gr ) ,1/2 C a c de concentré de tomate , 1 Pointe d'épice à goulash ou paprika , 1 Cà c de farine ,S , p, Huile
Préparation:
Coupez la viande en morceaux, faire revenir, ajoutez l'oignon coupé laissez 10 mn, mettre la farine, mélanger, et rajouter le concentré, les champignons avec jus, les petits pois carottes, les épices, laissez cuire 30 mn et c'est tout.
Je voulai me faire une purée, pas de chance plus de lait, alors j'ai fait des pâtes.
Ils ne vous reste plus qu'a multiplier.
Pour 100 g :
Calories 146 kcal
Protéines 0 g
Glucides 8 g
Lipides 11 g
Publié par ma truffe
Votes
- Cepe04 a trouvé ça délicieux!.
- nageausoleil a trouvé ça délicieux!.