Mon ragout d agneau à l orientale
Une recette de plat maison par ma truffe
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
2 Kl de viande d agneau ( collier ou épaule ) 6 P de terres moyennes 6 Petits navets 4 Tomates 3 Carottes 2 Beaux oignons 4 Gousses d ail 1 Branche de cèleri 1 C a c de zeste de citron 2 C a cde concentré de tomate Huile d olive sel poivre et ras al hanout ( sinon piment d espelette )
Préparation:
Coupez la viande en gros cubes, hachez l oignon et l ail, mettre de coté, coupez tous les légumes en gros dés, faire revenir la vinde, s p, rajoutez l oignon et l ail, 5 mn, puis rajoutez tous les légumes sauf les tomates, laissez 5 bonnes mn, rajoutez les tomates, le concentré les zeste de citron, le ras al hanout, bieb mélanger le tout et mettre de l eau a hauteur, couvrir et faire cuire 1 h30, c est fini, trés bon avec du couscous,,,,,, petite variante je l ai déja fait avec de l épaule de porc.
Une portion (env. 340 g) :
Calories 88 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 10,2 g
Lipides 0,0 g
Publié par ma truffe
Votes
- La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman a trouvé ça délicieux!.
- Invité a trouvé ça délicieux!.