Barre énergétique aux noix de macadamia et spiruline, vegan
Ces petites barres font toujours leur effet au petit déjeuner, elles sont très prisées par mes hôtes qui ne sont pourtant jamais vegan!
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
30G de noix de macadamia50G d'amandes entières60G d'abricots secs2Cc d'huile de coco1Cc de spirulineGraines de sésame
Préparation:
Placer les noix, amandes et abricots secs dans le mixer et mixer le tout jusqu'à avoir la texture souhaitée.
Ajouter l'huile de coco et la spiruline et mixer à nouveau.
Amalgamer le tout rapidement et former un boudin.
Le rouler dans les graines de sésame.
Envelopper d'un film alimentaire et laisser raffermir au frigo pendant 1h.
Ensuite couper de fines tranches.
NB : Il faut amalgamer le tout rapidement car l'huile de coco est un corps gras qui l'est encore plus lorsqu'il fait chaud...
http://miamponpon.canalblog.com/archives/2018/08/17/36611871.html
Mots-clés: abricots secs, amande, barre énergétique, graines de sésame, huile de coco, noix de macadamia, sans beurre, sans cuisson, sans farine, sans gluten, sans oeufs, sans sucre ajouté, spiruline, végan
Une portion (env. 40 g) :
Calories 161 kcal
Protéines 3,4 g
Glucides 1,9 g
Lipides 14,2 g
Publié par La cuisine de Ponpon
Votes
- les p'tites recettes de liline a trouvé ça délicieux!.
les p'tites recettes de liline
J adore les noix de macadamia merci pour cette bonne recette