Quiche aux poireaux et saumon
J'ai utilisé les quiches céréales. de pretagarnir.com Tellement rapide et facile! Un mélange qui ne rate jamais: poireaux-saumon
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
Ingrédients pour 2 personnes:
2 quiches aux céréales de pretagarnir.com
2 petits blancs de poireaux
15cl de crème fraîche
100g de saumon fumé
1cc de paprika
sel et poivre
2cc de raifort (ou moutarde douce)
ciboulette
Préparation:
Rincer les blancs et les émincer finement.
Dans une poêle avec un peu de graisse, faire revenir les poireaux et laisser cuire à feu doux, à couvert, pendant 10 min. Vérifier de temps en temps la cuisson. Au besoin, ajouter un petit peu d'eau.
Ajouter ensuite la crème fraîche en 2 fois et mélanger.
Ajouter le paprika, sel et poivre et mélanger.
Stopper le feu et ajouter le saumon fumé coupé en morceaux, un peu de ciboulette ciselée et mélanger.
Rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
Poser les quiches aux céréales sur un papier sulfurisé.
Sans le fond de chaque quiche, étaler 1 cc de raifort (ou moutarde).
Répartir ensuite la crème de poireaux-saumon.
Enfourner dans un four préchauffé à 180° pendant 5 min.
Parsemer un peu de paprika avant de servir avec une petite salade.
http://miamponpon.canalblog.com/archives/2017/10/20/35784984.html
Une portion (env. 280 g) :
Calories 355 kcal
Protéines 13,9 g
Glucides 5,6 g
Lipides 27,8 g
Publié par La cuisine de Ponpon