Boules d'énergie aux amandes, cajou, dattes, pruneaux et spiruline, vegan
Un p'tit coup de boule et ça repart!
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (10 personnes):
Ingrédients pour 14 boules:
50g d'amandes*
50g de dattes
1cs de spiruline en poudre*
60g de pruneaux*
30g de noix de cajou*
1cc d'acaï en poudre*
graines de sésame*
Préparation:
Mixer les noix de cajou avec les amandes.
Ajouter les dattes, les pruneaux, l'acaï dans le bol du mixer et mixer le tout.
Faire un petit boudin et le couper en tranches afin d'en faire des boules.
Rouler les boules dans les graines de sésame.
Laisser durcir 30 min au frigo.
NB : L'açaï en poudre 100% naturel du comptoir de toamasina* possède naturellement un fort pouvoir anti-oxydant grâce à ses teneurs naturellement riches en polyphénols et en vitamine C. L'açaï présente aussi une forte teneur en fibres mais aussi en vitamine E et en fer.
http://miamponpon.canalblog.com/archives/2020/08/12/38180765.html
Mots-clés: acaï, Amandes, Barre, dattes, noix de cajou, pruneaux, sans beurre, sans cuisson, sans farine, sans gluten, sans lait, sans oeuf, sans sucre ajouté, Sésame, vegan, végétarien
Une portion (env. 20 g) :
Calories 81 kcal
Protéines 2,2 g
Glucides 6,9 g
Lipides 4,1 g
Publié par La cuisine de Ponpon
