Omelette aux asperges
Une recette d'omelette simple et rapide par megapifou
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
4 Oeufs Emmental rapé Environ 10 asperges
Préparation:
-Couper les asperges en petits morceaux en ne gardant que le meilleur de l'asperge.
-Dans un bol battez vos oeufs et mélangez les avec le rapé, ajoutez un peu de poivre pour relevé le gout.
-Dans une poele faire revenir à feux doux vos asperges.
-Ajoutez ensuite vos oeufs battu avec le rapé.
-Laissez cuire jusqu'à se qu'une partie de l'omelette soit doré puis la retourner pour faire de meme avec l'autre coté.
-Mettez votre omelletet dans un plat et dégustez.
Une portion (env. 300 g) :
Calories 201 kcal
Protéines 15,0 g
Glucides 6,0 g
Lipides 9,0 g
Publié par megapifou
Ça a l'air bon !
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- audrey33 a trouvé ça délicieux!.