Blanc de poulets au légumes et ras el hanout
Servir avec un riz
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
4 beaux blancs de poulet1 poivron rouge4 belles tomates 2 cuillères à café ras el hanout2 belles cuillère de crème fraiche épaisseSel, poivre
Préparation:
Préparation :
Coupez vos blancs de poulet en morceau, les faires revenir à la poêle, ajoutez les tomates et le poivron coupé en morceau, ajoutez 25 cl de bouillon de volaille, salez et poivré, et mettez le ras el hanout laissez cuire 10 minutes, ajoutez la crème fraiche et le remettre sur le feu quelques secondes le temps que la crème se mélange.
Servir avec un riz.
Mots-clés: poivron, poulet, ras el hanout, tomate
Une portion (env. 340 g) :
Calories 74 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 6,8 g
Lipides 0,0 g
Publié par melayers
9 commentaires
melayers
merci invité biz
Invité
trop bon!!! j'adore
melayers
merci les filles pour vos com bisousss
katcelau
des com des com et encore des com rien que pour toi belle recette et beau papa noel il vat bientot passer!!!!!! bisous kat
hiver
TOUJOURS D AUSSI BELLES IMAGES MELAYERS
MERCI 5/5
buhota
super,cette recette me plait! et papa noël travaille dur!! bébé phoque est trop mignon! bises et 5/5
sisirena
uhhhmmmmmm! j'adore ton bébé phoque, et pour lui je vais poster un comm, parfaite comme toujours, ma belle
bizzzzzzzzz
siaskas
Mais ne sois pas triste.....Tu va avoir bcp de comm ma belle et ce bébé phoque est tellement beau.Et ta recette bien savoureuse.Bisous
catounette
Oh!! tu es malheureuse? ils vont venir les coms davant ce petit bébé phoque si beau et qu'il faut protéger...
Ta recette géniale et le Père Noël travaille dur!! C'est toi la mère Noël cette année? bisous