SOUPE DE LEGUMES
Une recette de soupe facile et rapide par melayers
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
3 Carottes3 Poireaux3 Feuilles de blettes3 Grosses pommes de terreSel,poivre
Préparation:
Mettre 2 litres1/2 d'eau à chauffer, éplucher les carottes les lavées couper en morceaux, nettoyer les poireaux les coupés en troncons, laver les feuilles de blettes coupez-les en morceaux ansi que les pommes de terre, mettre tout ses légumes dans le faitou, saler poivrer laisser cuir 20 minutes aprés ébullition.
Une fois cuit passer le tout au mixer ou au passe vite.
Mots-clés: soupe de légumes
Une portion (env. 190 g) :
Calories 80 kcal
Protéines 1,9 g
Glucides 13,1 g
Lipides 0,0 g
Publié par melayers
carvalho maria
melayers c'est le vrai régime,moi aussi je besoin de faire un peu!Mais je envie de manger toujours la bonne bouffe je vous souhaite de bonne courage !!!Bizzzzzzz