SPAGHETTIS AUX PETITS LEGUMES
Une recette de plat délicieuse par melayers
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
3 courgettes 6 gousses d'ail 5 tomates Fleur de thym, sel, poivre, un petit peu de purée de piment très léger Origan, oignon ciselé Et bien sue 500g spaghettis Huile d’olive
Préparation:
Des amis à l'improviste vite une idée il me reste des courgettes et tomates.
Je vais préparer le temps qu'ils boivent l'apéro sa c'est le rôle de mon mari.
3 courgettes
6 Gousses d'ail.
5 tomates
Fleur de thym, sel, poivre, un petit peu de purée de piment très léger.
Origan, oignon ciselé
Et bien sue 500g spaghettis
Huile d’olive
Péparation
Faire revenir l'oignon dans l'huile d'olive, et l’ail ainsi que les tomates coupez.
En morceaux, laissez revenir salé, poivrer.
Ajoutez les courgettes coupez en morceaux mélangez, ajoutez les épices l'origan et la fleur de thym, et la pure de piment.
Egouttez vos spaghettis il faut qu'elle soit adenté, et les mélangez à la sauce.
Moi j'ai servies avec du pecorinos aux poivres coupez en lamelles.
Un délice on peu aussi avec du parmesan
Mots-clés: pates, SPAGHETTIS AUX PETITS LEGUMES
Une portion (env. 490 g) :
Calories 516 kcal
Protéines 14,6 g
Glucides 87,7 g
Lipides 0,0 g
Publié par melayers
3 commentaires
juarez-baysse josette
et toujours mon plat préfairé hummmmmmm
catounette
Rapide,facile,sans prise de tête,tout l'art d'utiliser des bricoles qui nous restent pour faire un p'tit repas de fête!
bianca1963
voila mon plat préférées j'aime !!j'adore miamiam et les belles couleur ,merci melayers