Hamburger régime
Une recette de burger excellente par melissa evan willy
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
1 Pain aux graines de pavot ( ou aux céréales. . )125G d'escalope de dinde1/2 Tomate1 Cuillère a café de moutarde1 Fromage toastinette (carré de fromage pour les croque monsieur)Sel poivre
Préparation:
- Coupez votre viande en petit morceaux et la Cuire dans une poêle antiadésif, salez, poivrez,
- A la moitié de la cuisson rajoutez les tomates coupez en rondelles.
- Coupez votre pain en deux, tartinez un côté de moutarde, et de l'autre mettez le fromage.
- Une fois votre viande cuites ainsi que les tomates, mettez tout dans votre pain.
- Mettez au four une dizaine de minute et dégustez.
Vous pouvez mangez une salade avec, cela vous fait un plat complet !
Mots-clés: hamburger revisité light
Publié par melissa evan willy
Votes
- isa1 a trouvé ça délicieux!.
- Invité a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
Invité
Coucou, au régime aussi après avoir perdu près de 30kg, je vous propose ma recette.
Une grosse tomate coeur de boeuf, un steak de soja pour les protéines (sojasun en fait d'excellent), rondelle de concombre & petite pointe de sauce. Ultra consistant & délicieux !
isa1
ca a l'air délicieux pour le régime
melissa evan willy
j'ai rajoutez des oignons car mon mari adore, mais cela dépend des goûts..