Crevettes croustillantes orange-cari-coco +
Des dépanneuses formidables, des crevettes croustillantes sans friture, des incontournables !
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
12 grosses crevettes crues (16-20), rincées, décortiquées et asséchées 1 ou 2 c. à soupe de farine tout usage1 oeuf battu
Pour la marinade à l’orange Le jus d’une orange1 c. à soupe d’une huile neutre
Pour l'enrobage croustillant o-cari-coco 1/3 tasse de chapelure panko 3 c. à soupe de flocons de noix de coco non sucrés 3 c. à soupe de parmesan fraîchement râpé3 c. à soupe de farine de maïs no. 400 1/4 c. à thé de cari en poudre1/4 c. à thé de curcumaLe zeste de 1 orange 1 bonne pincée de poivre de Cayenne (si on aime…)
Pour la sauce express o-mayo-yoYogourt + Mayo + Zeste d’orange
Préparation:
La cuisson se fait dans un four à 375 °F (190 °C), en mode convection, ou à 400 °F (200 °C) et dure entre 12 et 13 minutes.
1. Dans une assiette creuse, réunir les ingrédients de la marinade. Les faire macérer dans cette préparation 1 ou 2 heures au froid ou 30 minutes à la température ambiante.
2. Retirer les crevettes de la marinade, les assécher et les déposer sur une assiette. Saupoudrer de farine sur leurs deux faces.
3. Préparer une plaque à cuisson doublée de papier parchemin et réserver. Préparer un plat avec l’oeuf battu, un autre avec le mélange des ingrédients de l’enrobage croustillant.
4. À l’aide d’une pince, tremper une crevette enfarinée dans l’oeuf, puis la presser des deux côtés dans l’enrobage croustillant. Faire de même avec toutes les crevettes en les déposant au fur et à mesure sur la plaque à cuisson.
5. Quand elles sont toutes enrobées, les badigeonner très légèrement d’huile à l’aide d’un pinceau. Enfourner la plaque et cuire 10 minutes. Puis, allumer le gril et les laisser bronzer légèrement encore 2 ou 3 minutes et terminer la cuisson.
6. Pendant ce temps, préparer la sauce express en réunissant dans un bol les trois ingrédients mentionnés. Servies hier sur un lit de couscous à la coriandre.
http://lacuisinedemessidor.blogspot.com/2018/11/crevettes-croustillantes-orange-cari_22.html
Mots-clés: Cari, Crevettes, Enrobage croustillant, Flocons de noix de coco, Orange
Une portion (env. 220 g) :
Calories 555 kcal
Protéines 13,4 g
Glucides 53,5 g
Lipides 26,8 g
Publié par Messidor
Votes
- Notre am❤ur de cuisine a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
Messidor
Merci, Notre amour de cuisine, c'est si simple, il ne faut pas s'en priver.
^ ^
Notre am❤ur de cuisine
HUmmmm sa donne envie, biz