Coeur d hartichaut ..dietetique .. simple

Temps de préparation: <15 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

Un paquet d artichaut surgelé (Ou des frais quand c est la saison )4 gousses d ail Un bouquet de persil Une dizaine de feuilles de basilics(fraiche ou surgelé ) 1 Petite cuil. D huile d olive. 1 Peu de citron J ai fais avec! ! ! Des haricots( surgelé )en barde de lard

Préparation:

Decongelé ou couper et enlever la barbe des artichauts les citronnés.. Les disposez dans un plat qui peu aller dans le four.

Mettre l ail le persil le basilic que vous avez mouliné le répandre sur les artichauts + l huile d olive.. Mettre dans votre four 180 ° (7) 10 mn le four préalablement chaud : : mettre dans une jolie assiette ou un plat de service.