Marmites de saumon au lait de coco(st martin)
Une recette de plat simple par katcelau
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
4 Beaux pavés de saumon 1 Boite de lait de cocoDu curcuma Du gingembre 1 Pincée de safran Du sel Du poivre
Préparation:
Couper les pavés en morceaux et les disposer dans vos marmites.
Dans un grand bol mettre la moitier de la boite de lait de coco avec le curcuma le gingembrele safran un peu de sel et le poivre (ou du piment de la martinique au gout) bien battre avec un fouet.
Remplir vos marmite avec la preparation mettre le couvercle et hop ! Dans le four.
15/20 Mn 180°
Bon appetit.
Simple et tres vite fait !!!! Avec des pommes de terre sautés ou de riz.
Une portion (env. 100 g) :
Calories 171 kcal
Protéines 20,1 g
Glucides 0,0 g
Lipides 9,1 g
Publié par katcelau
8 commentaires
chouya
Voila qui doit etre délicieux !
églantine
Hummmm je vais faire c'est bien tentant, merci ma kat.
Bizzzzzzzzzzzzzz
Christal
hier j'ais fait ta recette de saumon noix de coco s'est un regal merci pour le partage. bizzz
soizic45
merci mon amie pour tes bonnes recettes
marie-jo
quelle bon plat miam
catounette
Hum!! merci Kat,bisous
choupette two
hummm !!! que du bonheur kat
Christal
miam une recette au lait de coco j'adore merci.
bonne soiree bizzz