Petites marmites aux courgettes
Elles sont superbes tes cocottes merci 5/5 gros bisous - soizic45
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
4 Belles courgettes 3 Tranches de jambon 1 Brique de creme fraiche legere Fromage parmesan 2 C a s d huile d olive
Préparation:
Au robot couper les courgettes en rondelles les mettre dans la poele avec les deux cuilleres d huile d olive les faire bien revenir /sel poivre.
Pendant ce temps couper votre jambon en petits morceaux.
Prendre vos marmites mettre dans le font les courgettes revenus le jambon coupé par dessus.
Verser une cuillére de creme sur la preparation et finir par le fromage.
Mettre dans le four chaud 20 mn four a 180°.
Mots-clés: courgette, courgettes /fromage /jambon/creme fraiche legere/
Une portion (env. 190 g) :
Calories 118 kcal
Protéines 5,7 g
Glucides 1,9 g
Lipides 7,6 g
Publié par katcelau
17 commentaires
paty66
je te pique celle la bisous
églantine
J'ai les mêmes à la maison hi hi hi!!!! super ta recette, moi, je fais pareil à peu près sans jambon, alors à tester
Bisous
khadyja
merci katcelau,fromage et courgettes une merveille,biz,bon week-end
Cré@tions M@rie
Superbe ta recette de courgettes et j'adore tes petites marmites !!!
juarez-baysse josette
avec une petite salade,tout est parfait.bisous 5/5 coeurs
katcelau
un gros gros merci a vous les filles
soizic45
ELLES SONT SUPERBES TES COCOTTES MERCI 5/5 GROS BISOUS
sisirena
miammissime!!!!
5/5 et gros bisous
siaskas
Une recette simple et excellente ma chère Kat,je te la pique !!!!!!!! Bisous mon amie.
marie-jo
c'est bon et joliment présenté