Coeur d hartichaut ..dietetique .. simple
Une recette d'entrée très facile par katcelau
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
Un paquet d artichaut surgelé (Ou des frais quand c est la saison )4 gousses d ail Un bouquet de persil Une dizaine de feuilles de basilics(fraiche ou surgelé ) 1 Petite cuil. D huile d olive. 1 Peu de citron J ai fais avec! ! ! Des haricots( surgelé )en barde de lard
Préparation:
Decongelé ou couper et enlever la barbe des artichauts les citronnés.. Les disposez dans un plat qui peu aller dans le four.
Mettre l ail le persil le basilic que vous avez mouliné le répandre sur les artichauts + l huile d olive.. Mettre dans votre four 180 ° (7) 10 mn le four préalablement chaud : : mettre dans une jolie assiette ou un plat de service.
Mots-clés: artichaux/ ail /persil /basilic /
Publié par katcelau
11 commentaires
siaskas
Diététiques où pas je suis une fondue des artichauts...De plus avec des petits fagots de haricots,je fais le plein de légumes....La végétarienne te remercie.Bisous.