Crepes a la forentine recette d une amie d italie
Une recette de plat très facile par katcelau
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
8 Crepes a faire ou( a achetées toutes préparées) 1 paquet d epinards surgelés 50g de beurre 50g de farine 12L de lait sel poivre 100gde gruyere rapé
Préparation:
Faire une sauce bechamel avec le beurre la farine et le lait sel et poivre ou ( : l acheter toute préte : quand on rentre tard du boulot ! Pas mal).
Plongez lesepinards dans une casserole d eau bouillante ; egouttez les pressez les pour extraire l eau. Melangez les a la bechamel.
Etalez quelques cuillerées d epinards a la bechamel au fond du plat a gratin beurré ; disposez egalement 2 c d epinards sur crepe ; roulez les ; mettre du gruyére rape et faire gratiner a four chaud pendant 10m.
Mots-clés: crepe
Une portion (env. 530 g) :
Calories 301 kcal
Protéines 15,9 g
Glucides 26,5 g
Lipides 5,3 g
Publié par katcelau
sisirena
bonne recette, très simple. Merci