Petites marmites aux courgettes

Elles sont superbes tes cocottes merci 5/5 gros bisous - soizic45

Recette de cuisine 4.85/5

4.8/5 (13 votes)

17 Commentaires

168

Temps de préparation: 30 minutes

Temps de cuisson: 20 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

4 Belles courgettes 3 Tranches de jambon 1 Brique de creme fraiche legere Fromage parmesan 2 C a s d huile d olive

Préparation:

Au robot couper les courgettes en rondelles les mettre dans la poele avec les deux cuilleres d huile d olive les faire bien revenir /sel poivre.

Pendant ce temps couper votre jambon en petits morceaux.

Prendre vos marmites mettre dans le font les courgettes revenus le jambon coupé par dessus.

Verser une cuillére de creme sur la preparation et finir par le fromage.

Mettre dans le four chaud 20 mn four a 180°.

recette petites marmites aux courgettes

Mots-clés: courgette, courgettes /fromage /jambon/creme fraiche legere/

Une portion (env. 190 g) :
Calories 118 kcal Protéines 5,7 g Glucides 1,9 g Lipides 7,6 g

Publié par katcelau

Ça a l'air bon !

17 commentaires

Notre am❤ur de cuisine

sa arrive de faire des recettes similaire sans pour autant faire de plagia je comprend et je suis sur que tout le monde se regale c le plus important

mercredi, 18 mai 2011, 05:54 # -

melayers

une petite merveille tes petites cocotte bravo ma belle bisousss

mardi, 17 mai 2011, 22:25 # -

claralyze

j adore!!!!!!!!!!!!!!

mardi, 17 mai 2011, 21:11 # -

un plagia si cela en est un c est bien involontaire car ce jour la je n avais plus rien dans le frigo et j ai fait avec se que j avais !!!!alors pardon pour le plagia il est fortuit j espere que j ai vexé personne cela n été pas mon intention mais nous nous sommes regalés biss kat

mardi, 17 mai 2011, 20:44 # -

catounette

J'adore tes petites marmites ma kat,un bon petit souper à dévorer,bisous

mardi, 17 mai 2011, 20:36 # -

Notre am❤ur de cuisine

HUmmmm sa a lair super bon!!!! mais attention au plagia les filles mdrrrrr !!!!!!!!!!!!! sa arrive malheureusement mais c'est pas mis a la peine de mort heureusement. ptdrrrrrrr

mardi, 17 mai 2011, 20:27 # -

anick

c'est bon hein ? je dois poster une recette que j'ai fais il y a peu quasi la même presque sa soeur jumelle tu verra un de ces jours hihi bise et bonne soirée

mardi, 17 mai 2011, 20:21 # -