PORC au epices KEFTA et ces legumes
Une bonne recette a partager
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 Beau morceau de porc a votre convenance 2 Cuil. D épices kefta4 Pommes de terre 4 Carottes 1 Cuil a c de poivre en grains 1 Gousse d ail
Préparation:
Couper votre porc en morceaux, mettre dans un bol 1 cuil d huile d olive mettre la viande dedans ainsi que les deux cuil de kefta bien mélange et laisser reposer 1/2 h.
Dans votre cocotte faire revenir la viande bien doré.
En suite mettre vos legumes la gousse d ail et le poivre.
Faire revenir le tout 3 mn ajouter un 1/2 verre d eau ou de vin blanc bien melanger.
Fermer votre cocotte et laiser cuire 20 mn servir bien chaud avec un bon pain de campagne.
Mots-clés: porc /kefta /pommes de terre/ carottes/ ail /poivre en grains /
Une portion (env. 230 g) :
Calories 123 kcal
Protéines 2,3 g
Glucides 22,8 g
Lipides 0,0 g
Publié par katcelau
Votes
- italmo a trouvé ça délicieux!.
- cuisinette a trouvé ça délicieux!.
- Mamyloula a trouvé ça délicieux!.
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
5 commentaires
jeanmerode
très bonne recette bien épicée
katcelau
merci les filles pour vos com bizz kat
Mamyloula
belle petite recette bisous
cuisinette
merci pour cette recette j'aime bien les épices kefta avec des p de terre.bises.
italmo
J'AIME BEAUCOUP TA RECETTE DE PORC J'AIME BEAUCOUP LES EPICES KEFTA UN PEU EPICE ET PAS TROP PIQUANT
BISES