Croustillants d'ananas (Weight Watchers ProPoints)
Une recette de dessert maison par weight weight power
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
1/4 environ d'un ananas frais 0PP 60 à 100 g de framboises surgelées 0PP de l'édulcorant selon votre goût 0PP 1 sachet de sucre vanillé 1PP 3 feuilles de riz (les mêmes que pour faire les nems) 1PP 1 cc d'huile 1PP(vous pouvez remplacer par de la margarine) 1 goutte de citron 0PP
Préparation:
Mettre les framboises encore surgelées dans une petite casserole et les faire chauffer doucement jusqu'à ce qu'elle soient en purée. Les passer au chinois pour enlever les graines et incorporer l'édulcorant suivant votre goût. Incorporer une goutte de citron et réserver au frais.
Couper l'ananas et le peler. Découper 1/4 en petits cubes. Réserver. Préchauffer le four à 180°C.
Humidifier les feuilles de riz une à une dans une assiette contenant un peu d'eau. Les étaler séparément sur un linge puis les éponger un peu.
Dans une assiette, déposer une feuille de riz, y étaler une portion de dés d'ananas sur le bord, saupoudrer de sucre vanillé et rouler la feuille pour obtenir un rouleau. Faire de même avec les 2 autres feuilles de riz.
Dans une poêle, faire chauffer l'huile, y déposer les rouleaux de feuilles de riz et les faire colorer pendant 5 mn sur chaque face à feu vif. Bien surveiller pour ne pas faire brûler. Quand les rouleaux sont bien dorés, les déposer sur la plaque du four contenant une feuille de papier sulfurisé. Mettre au four 5/6 mn.
Répartir le coulis de framboise dans une assiette. Y dresser les rouleaux d'ananas sur le coulis, décorer votre assiette et déguster.
Mots-clés: ananas, framboise, propoints, weight watchers
Publié par weight weight power
elidoste
ce dessert me parait délicieux. Je ne me suis jamais servi de feuille de riz. Est-ce délicat à manipuler ,
merci pour toutes ces recettes diététiques. N'abandonne pas Emilie.
Bises