1. Recettes
  2. Viande
  3. Poulet

Poulet au gorgonzola (Weight Watchers ProPoints)

Je viens juste de le faire un vrai délice - schoreel

  • Recette de cuisine 4.00/5
4.0/5 (2 votes)
2 Commentaires
161

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

240 g d'escalope de poulet crue : soit 200 g cuit 6PP, 1 cc d'huile 1PP
1/2 verre à moutarde de vin blanc 0PP (car sert à déglacer), 50 g de gorgonzola 4,5PP, 4 cs de crème fraîche à 15 % 2PP, 1 échalote 0PP, 1 gousse d'ail 0PP, sel, poivre 0PP

Préparation:

Dans une poêle, faire chauffer l'huile et y faire dorer l'échalote émincée et l'ail pressé. Couper les escalopes en dés et les faire dorer dans la poêle. Déglacer avec le vin blanc.


Ajouter le gorgonzola grossièrement coupé, laisser fondre doucement. Ajouter la crème fraîche, goûter la sauce, rectifier l'assaisonnement si besoin. Déguster avec des pommes de terre ou du riz.


Mots-clés: crème fraîche, gorgonzola, poulet, propoints, weight watchers

Pour 100 g :
 Calories 107 kcal   Protéines 2 g   Glucides 3 g   Lipides 7 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

Ajouter à vos recettes préférées

Cliquez sur le bouton 'Ajouter à mes recettes préférées' pour ajouter cette recette à votre carnet de recettes préférées.

Commenter

 

2 commentaires

schoreel

je viens juste de le faire un vrai délice

mardi, 10 septembre 2013, 13:22 # -

mumu

je suis bien contente je recherche des recettes pour 1 pers

mercredi, 18 août 2010, 22:31 # -

Ils ont envie d'essayer

 161Invité, Invité et 159 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

Recettes similaires

Mots-clés