Gratin de pâte poulet,poivron
Une recette de poulet simple et rapide par mimiemre
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 Blanc de poulet-1oignon,1 oignon rouge-2 gousses d ail -1 poivron vert20 Cl de crème liquide1 Cas de st moret1 Cac de concentré de tomateSel-poivre-paprika-origan fromage râpé-pate
Préparation:
Faire rissoler les oignons poivron ajoutez le poulet coupé en dés et les épices et l ail. Laisser cuire le poulet ajouter ensuite la crème le st moret et le concentré laisser encore cuire 5 min mélanger le tt dans un plat à gratin mettre le fromage et hop au four 15 à 20 min décoré de persil.
Une portion (env. 80 g) :
Calories 114 kcal
Protéines 6,9 g
Glucides 0,8 g
Lipides 7,6 g
Publié par mimiemre
Votes
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- gyslaine a trouvé ça très bon.
3 commentaires
mimiemre
Je confirme super bon
gyslaine
ça a l air bon
jeanmerode
un bon gratin