Poivron farci façon turc
Une recette de plat maison par mimiemre
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
4Poivrons-1verre de riz-300gr d hachis-1g d ail-1oignon - 1Boite de tomate pelee- 1 Tomate-1/4 d un verre d huile d olive -1cas de concentré de tomate +1cac-cumin -sel poivre -paillettes de piments
Préparation:
Mixer la tomate pelée avec l oingnon mettre tt le reste d ingrédients ensembles avec 1 cas de concentre de tomate mélanger vider les poivrons et les remplir pas ajouter un morceau de tomate par dessu les mettre dans une casserole de facon a ce qu elle ne bouge pas, dans un bol d eau bouillante melanger la cac de concentré et du sel l ajouter dans la casserole ne pas mettre sur les poivrons cuire 30 min a feu moyen.
Pour 100 g :
Calories 146 kcal
Protéines 3 g
Glucides 12 g
Lipides 7 g
Publié par mimiemre
Mel12
Huummmm Ca m'a l'air top!!