Quiche au roquefort
Une recette de quiche originale par KIKI8
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
3 Oeufs,40Cl de lait écrémé,100G de farine,60G de gruyère râpé100G de roquefort,300G de brocolis (surgelés)
Préparation:
Préchauffer le four à 180°C.
Dans un saladier, battre les oeufs, ajouter le lait, la farine et le gruyère râpé.
Emietter le roquefort et l'incorporer au mélange.
Verser cette pâte dans un moule à tarte.
Bien répartir les brocolis et mettre au four environ 40 min.
Mots-clés: quiche
Une portion (env. 190 g) :
Calories 232 kcal
Protéines 13,1 g
Glucides 15,0 g
Lipides 9,4 g
Publié par KIKI8
sanabel
Une quiche sans pâte qu'elle originalitée!! merci Chystelle