Quiche Saumon Brocolis
Une recette de quiche facile par mimine59
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 Bouquet de brocolis 250 Gr de saumon 3 Oeufs 20 Cl de crème liquide Gruyère râpé SelPoivre Jus de citron
Préparation:
Couper le brocolis en petits bouquets et les cuire 20 mn dans de l'eau bouillante salée puis bien l'égoutter.
Beurrer un moule à tarte et y disposer le saumon que vous aurez fait mariner dans le citron coupé en morceaux ainsi que les morceaux de brocolis.
Battre les oeufs avec la crème saler poivrer.
Et verser le tout sur le mélange saumon/brocolis.
Parsemer le tout de gruyère râpé.
Préchauffer le four à 200°C.
Et enfourner pendant 20 mn.
Une portion (env. 150 g) :
Calories 244 kcal
Protéines 18,1 g
Glucides 0,0 g
Lipides 16,6 g
Publié par mimine59
8 commentaires
Mamounette69110
A essaye
mimine59
Ravie de l'apprendre merci pour le petit mot !!
Mamilou
Quiche réussie. Facile à faire. Très belle réussite et tout le monde a aimé.
Je recommencerai.
mimine59
Merci à tous bisous
Mamyloula
je prend ta quiche, et je la mange de suite lol bises
Kilomètre-0
Elle est très belle ta quiche merci
italmo
UNE BELLE QUICHE SAUMON BROCOLIS BEAU ET BON DUO
jeanmerode
bonne recette