200Gr de céréales gourmandes(style tipiak) 500gr de filet de poulet300Gr de carottes (ou 4carottes) 1c a s d'huile d'olive50Gr de crème liquide1C a s de paprika en poudreSelPoivre.
Pelez et coupez les carottes en rondelles.
Dans une poele ou une sauteuse, faire revenir les carottes dans.
L'huile et les laissercuire doucement 10 mn environ.
Ajouter la volaille émincée, saler, poivrer, laisser dorer.
Faire chauffer a part 300 gr d'eau et mettre a gonfler les céréales.
Gourmandes au moins 9/10 mn.
Ajouter a la poele, la crème liquide, le paprika, saler et poivrer a votre.
Goût, puis les céréales et bien mélanger le tout, en laissent réchauffer.
Le tout.
C'est un plat complet et vite fait.
Bon appétit !!!!!!!!!!!!
Publié par juarez-baysse josette - https://www.lesfoodies.com/mistou