Cuajada à l'abricot light ( flan espagnol)
Hum, un régal ce dessert surtout quand il fait chaud, l'été - FLaure
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
Ingrédients:
400Gr d'abricots frais ou 1 boite au sirop léger
2 Œufs entiers
300Gr de fromage blanc 0%
(Pour moi,un peu plus calorique)
300Ml de lait
140Gr de farine
1Cc de vanille liquide
2C a soupe de sucralose cristallisé
Pour la déco:
1C a soupe de caramel au lait+1cs d'eau:
Préparation:
Préparation :
Préchauffer le four à 180°c.
Battez au robot les oeufs avec le sucralose et la vanille liquide.
Ajoutez le fromage blanc, le lait puis la farine.
Ou utilisé le fouet si vous n'avez pas de robot !!
Répartissez les abricots dans le fond d'un moule en silicone, moi, j'ai.
Utilisé le moule tablette de demarle.
Versez la préparation dans le moule et mettre au four pour 40 mn.
Laissez refroidir avant de démouler sur un plat de service.
Mélangez le caramel avec l'eau puis décorez le flan avec.
Bon appétit !!!
Une portion (env. 310 g) :
Calories 276 kcal
Protéines 12,6 g
Glucides 37,6 g
Lipides 3,1 g
Publié par juarez-baysse josette
8 commentaires
rosinette
Ça donne envie
cathoudeco
un bon flan et light
Notre am❤ur de cuisine
Superbe!! bisous
hanor
je mets de coté merci josette bisous
katcelau
hummm un delice !!! bizzz kat
Kilomètre-0
il fait envie
FLaure
Hum, un régal ce dessert surtout quand il fait chaud, l'été. Je garde en réserve.
jeanmerode
magnifique dessert