Courgette jaune ultra fondante
Une recette d'accompagnement facile par mimi
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
6 Petites courgettes jauneSelPoivreBeurre1 Trait d huile d olive1 Cube bœuf
Préparation:
Faite chauffer une poêle a vide 10 seconde.
Ajouter l huile d olive, les courgettes telle quel juste laver, poivrer.
Cuire 10 mn, en les tournant délicatement.
Ajouter le cube et un verre d eau ajouter de l eau toute au long de la cuisson il faut toujours qu il i ai un fond d eau dans la poele.
Ajouter un peu de beurre quand elle sont cuite le couteau s enfonce facilement dans la courgette, mettre un couvercle et cuire donc le temps nessessaire faite tres attention tout au long de la cuisson.
Mots-clés: courgette .
Pour 100 g :
Calories 348 kcal
Protéines 15 g
Glucides 0 g
Lipides 31 g
Publié par mimi