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Boulettes de dorade a la sauce tomate

Superbe recette de boulettes au poisson j'aime beaucoup - italmo

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102
recette Boulettes de dorade a la sauce tomate

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (3 personnes):

200 Gr de chair de dorade cuiteChapelure1 Échalote émincéCoriandre émincé1 OeufCoulis de tomateBasilic, sel, poivre3 Gousses d'ail émincéesHuile

Préparation:

Mixer la chair de dorade avec l'échalote émincé, l'oeuf, la coriandre et la chapelure jusqu'a ce que sa forme une pate.


Former des boulettes, les cuires dans une poele huilé bien chaude, reserver.


Dans la poele huilé faire cuire les ails émincés, verser dessus le coulis de tomate, le basilic, saler, poivrer, et remettre les boulettes laisser mijoter quelques minutes.



recette Boulettes de dorade a la sauce tomate


recette Boulettes de dorade a la sauce tomate


recette Boulettes de dorade a la sauce tomate


Mots-clés: Boulettes de dorade a la sauce tomate

Une portion (env. 110 g) :
 Calories 362 kcal   Protéines 12,2 g   Glucides 4,5 g   Lipides 31,2 g  

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9 commentaires

Notre am❤ur de cuisine

Merciiii bisous

mardi, 27 septembre 2016, 19:52 # -

joieetsoleil

une belle recette de boulettes, les enfants adorent ce genre de plat

mardi, 27 septembre 2016, 14:20 # -

Catalina

j’aime les boulettes
bisous

mardi, 27 septembre 2016, 14:03 # -

Notre am❤ur de cuisine

Merci bisous

mardi, 27 septembre 2016, 11:32 # -

italmo

superbe recette de boulettes au poisson j'aime beaucoup

mardi, 27 septembre 2016, 10:32 # -

Notre am❤ur de cuisine

Merci bisous

lundi, 26 septembre 2016, 20:19 # -

Kilomètre-0

Original
Bravo

lundi, 26 septembre 2016, 20:08 # -

Notre am❤ur de cuisine

Merci Jean bisous

lundi, 26 septembre 2016, 15:58 # -

jeanmerode

belle idée de recette

lundi, 26 septembre 2016, 15:53 # -

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