Flan express aux fromages
Régalez vous
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
100 Gr de gruyère rappé75 Gr de farine2 Oeufs300 Ml de laitPoivre100 Gr de roquefort50 Gr de lardons ou 50 gr de tomates cerises
Préparation:
Recette réalisée avec le companion mais vous pouvez l'adapter à votre robot, thermomix, i cook'in ou sans robot.
Préchauffez le four à 210° (th. 7.
Versez la farine, les oeufs, le lait et l'assaisonnement dans le bol et mixez pendant 30 sec vitesse 5.
Ajoutez le gruyère, le Roquefort émietté et mélangez pendant 10 sec vitesse 2.
Coupez les tomates cerises en deux et ajoutez les dans le bol.
Huilez légèrement des moules à muffins et y répartir le mélange.
Enfournez pendant 25 mn.
Vos flans seront très gonflés à la sortie du four mais ils redescendent très vite.
Retrouvez toutes mes recettes sur mon blog www.recettesaucompanion.com
Une portion (env. 180 g) :
Calories 336 kcal
Protéines 18,4 g
Glucides 16,6 g
Lipides 18,4 g
Publié par Recettes au companion ou pas de sandrine
Votes
- Anettes7024 a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
Recettes au companion ou pas de sandrine
Oui et délicieux bisous
Anettes7024
Bonne idée pour une entrée ou un plat tout léger.