Smoothie à étages
Régalez vous
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 Mangue2 Nectarines1 Banane500 Gr de fraises500 Gr de framboises (les premières de mon jardin)
Préparation:
Epluchez et coupez vos fruits jaunes et mettez les dans votre blender. Lancez quelques secondes afin d'obtenir une texture assez épaisse mais sans morceaux.
Versez votre préparation dans les verres.
Lavez votre blender.
Mettez vos fruits rouges dans votre blender. Lancez quelques secondes comme précédemment.
Pour obtenir l'étage l'astuce est maintenant.
Il faut que votre préparation de fruits jaunes soit plus épaisse et plus lourde que votre préparation de fruits rouges.
A l'aide d'une cuillère à soupe vous allez déposer délicatement votre préparation rouge sur votre préparation jaune. Rien de plus.....
Je n'ai pas rajouté de sucre dans ma recette afin d'avoir vraiment que le goût du fruit. Si vos fruits sont bien mures il n'y en aura pas besoin.
Je suis très contente d'avoir pu réaliser ce délicieux smoothie dans des petits bocaux offert par ma fille.
Retrouvez toutes les étapes de cette recette en images sur mon blog www.recettesaucompanion.com
Pour 100 g :
Calories 47 kcal
Protéines 0 g
Glucides 7 g
Lipides 0 g
Publié par Recettes au companion ou pas de sandrine
Votes
- Anettes7024 a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
Recettes au companion ou pas de sandrine
oui et c'est tellement bons quand les fruits sont bien mures
Anettes7024
Oh comme ils sont jolis. Les enfants comme les grands doivent adorer.