Cheese cake hyperproteine
Pour un dessert sans culpabiliser
2 Commentaires
136 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
240 Gr fromage blanc 0%30 Gr proteine whey vanille15 Gr proteine caseine chocolat120 Ml lait amandes sans sucre
Préparation:
Source : www. fitnessfriandises. Fr. "Cheese cake proteine ultra light".
Préchauffer le four à 180°C.
Fouetter le fromage blanc avec les protéines.
Ajouter petit à petit le lait d'amande.
Verser dans des moules type muffins individuels.
Placer les moules dans plat plus grand pour faire un bain-marie.
Enfourner pour 12 min. Le centre doit être a peine ferme au touché.
Laisser refroidir et placer au frigo plusieurs heures.
Déguster bien frais.
Notes : nappe de creme dessert à la vanille type taillefine ou de confiture allégée.
Préchauffer le four à 180°C.
Fouetter le fromage blanc avec les protéines.
Ajouter petit à petit le lait d'amande.
Verser dans des moules type muffins individuels.
Placer les moules dans plat plus grand pour faire un bain-marie.
Enfourner pour 12 min. Le centre doit être a peine ferme au touché.
Laisser refroidir et placer au frigo plusieurs heures.
Déguster bien frais.
Notes : nappe de creme dessert à la vanille type taillefine ou de confiture allégée.
Mots-clés: Cheese cake, fromage blanc 0%, proteine
Une portion (env. 80 g) :
Calories 78 kcal
Protéines 5,6 g
Glucides 8,0 g
Lipides 1,6 g
Publié par Chaya2
Merci !
Votes
- katcelau a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
Chaya2
Lol. Ça cale bien. Je te confirme bises
katcelau
superbe pour partir en rando !! bizzz kat