Clafoutis brocolis et pommes de terre
Des légumes a tous les repas
2 Commentaires
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
Pour 2 ou 3 personnes1 Brocolis2 pommes de terres2 oeufsSalez0.20 cl de crème a 4% ( je n'avais que celle la une autre fera l'affaire)
Préparation:
Lavez le brocolis, épluchez les pommes de terre et les coupez en morceaux.
J'ai fais cuit les légumes a la vapeur.
Préchauffez votre four a 180 degrés.
Dans un récipient battre les oeufs, incorporez la crème.
Dans un plat allant en four mettre vos légumes, versez votre préparation dessus.
Mettre au four 30 minutes environ.
Mots-clés: brocolis, pommes de terre, végétarien
Une portion (env. 130 g) :
Calories 123 kcal
Protéines 5,4 g
Glucides 14,7 g
Lipides 2,7 g
Publié par paty66
Ça a l'air bon !
Votes
- Mamyloula a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
paty66
Merci
Mamyloula
parfait bises