Quiche minute
Une recette de quiche proposée par del cont
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (8 personnes):
100 gr de farine fermentante4oeufs(les jaunes)200gr de gruyère250gr de lardons fumés2cuil à s de lait20cl de crèmesel poivrenoix de muscade..Amalgamer les 4 blancs en neiges en dernier lieu
Préparation:
Mélanger les ingrédients suivant en suivant bien l'ordre.
Cuisson : 45'à 180° Décorer l'assiette avec un peu de frisées et quelques rondelles de tomates : facultatif.
Bon appétit
Mots-clés: quiche
Une portion (env. 160 g) :
Calories 333 kcal
Protéines 14,8 g
Glucides 24,7 g
Lipides 16,4 g
Publié par del cont
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