LOUBIA
Une recette de plat maison par Mostaganem27
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Ingrédients:
1 boîte et demi d'haricot à la tomate4 gousses d'ail2 oignonsCumin7 morceaux d'agneau
Préparation:
Faire dorer la viande dans l'huile d'olive, la retirer et mettre les oignons, quand ils sont transparent remettre la viande, saler, poivrer et couvrir d'eau à niveau.
Faire cuire 30 à 35 minutes, écrasé les gousses d'ail avec une cuillère a café de cumin, ouvrir la cocotte ajouter les haricots et l'ail au cumin.
Faire cuire 30 à 35 minutes, écrasé les gousses d'ail avec une cuillère a café de cumin, ouvrir la cocotte ajouter les haricots et l'ail au cumin.
Pour 100 g :
Calories 66 kcal
Protéines 3 g
Glucides 7 g
Lipides 0 g
Publié par Mostaganem27
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