BROCHETTE DE BLANCS DE POULET ET SON RIZ AROMATISÉ
Une recette de poulet maison par Mostaganem27
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Ingrédients:
Blancs de poulet mariner1 verre de riz blanc1 verre de langue d'oiseauSel et poivreCurcumaCurryEauBeurreHuile
Préparation:
Dans une poêle mettre un peu de beurre et l'huile, faire fondre puis ajouter le verre de langue d'oiseaux et faire dorer.
Ajouter ensuite le verre de riz et arroser de 2 verres d'eau, ajouter sel, poivre, curcuma et curry et laisser cuire 30 minutes.
Dans une poêle faire dorer les morceaux de poulet et les enfiler sur le bâton de brochette.
Dans une assiette dresser le riz avec les brochettes.
Ajouter ensuite le verre de riz et arroser de 2 verres d'eau, ajouter sel, poivre, curcuma et curry et laisser cuire 30 minutes.
Dans une poêle faire dorer les morceaux de poulet et les enfiler sur le bâton de brochette.
Dans une assiette dresser le riz avec les brochettes.
Pour 100 g :
Calories 396 kcal
Protéines 3 g
Glucides 44 g
Lipides 21 g
Publié par Mostaganem27
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