Filets de Limande au Curry
Moi aussi j'adore ta recette, poisson curry un régal bises - joieetsoleil
9 Commentaires
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
2 oignons 1 gousse d'ail 1 c à s d'huile d'olive 8 filets de Limande 100g de fromage blanc à 0% 30g de vin blanc 1 c à s soupe de curry quelque baies roses Persil sel
Préparation:
- Peler l'ail et les oignons, les hacher, faire chauffer l'huile dans une sauteuse et faire blondir l'ail et les oignons.
- Mélanger le fromage blanc, le vin blanc et la moitié du curry, assaisonner.
- Mettre le reste du curry, sur les filets de poisson, mettre le poisson sur les oignons, ajouter quelques baies roses puis faire chauffer 5 minutes, ajouter la préparation à base de fromage blanc puis laisser chauffer une dizaine de minutes, en remuant de temps en temps..
- Déposer le poisson dans un plat puis mettre un peu de sauce dessus, accompagner de riz basmati.
- Bon appétit.
La recette thermomix ici
Une portion (env. 90 g) :
Calories 75 kcal
Protéines 1,8 g
Glucides 5,4 g
Lipides 2,7 g
Publié par Oh la gourmande
Merci !
9 commentaires
Oh la gourmande
Un grand merci pour votre retour
fanfan79
Délicieux. On peut doubler les doses pour la sauce trop bonne.
Oh la gourmande
Merci Cata
Catalina
hummm trop bon
bisous
Oh la gourmande
Merci à tous
joieetsoleil
moi aussi j'adore ta recette, poisson curry un régal bises
italmo
loi aussi j'adore le duo poisson curry délicieuse recette merci du régal
bises
Cuisineplaisir
Le poisson et curry, j'adore
jeanmerode
un bon poisson au curry