Médaillons de veau et réduction aux épices

Une recette de plat simple et rapide par La cuisine de Fanie

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

1 Noix de veau de 700g1 Gousse d’ail 250 Ml d'eau100Ml de vin rouge (sans alcool pour moi)100Ml de vinaigre balsamique3 Sucrettes1Cuillère à soupe de romarin1 Cuillère à café de thym1 Cuillère à café de mélange 4 épices1/4 De cuillère à café de cardamome1/4 De cuillère à café de gingembre

Préparation:


  • Sauce :

  • Dans une petite casserole, mettre le vin rouge, le vinaigre balsamique et les sucrettes

  • Mettre à chauffer et porter à ébullition

  • Laisser réduire à feu moyen pendant 4 à 5 min.

  • Ajouter l’ail, le fond de veau, l’eau, les épices et laisser réduire 15 minutes à feu moyen

  • Laisser réduire à feu doux




  • Médaillons de veau :

  • Préchauffer le four à 200°c chaleur tournante

  • Couper la noix de veau en deux

  • Mettre une poêle anti-adhésive à chauffer (manche amovible si possible !) huiler au papier absorbant

  • Assaisonner et poêler à feu vif 5 minutes de chaque côté, retirer et réserver

  • Parsemer le romarin dans la poêle et remettre la viande par dessus

  • Enfourner 10 minutes.

  • Couvrir d'une feuille d'aluminium et laisser tirer la viande.


  • Dressage :

  • Récupérer le jus de cuisson et l'ajouter à la réduction de vin rouge, laisser réduire

  • Le mélange doit devenir épais et sirupeux

  • Couper les médaillons de veau et disposer dans une assiette

  • Ajouter la garniture de votre choix et napper de sauce aux épices



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recette Médaillons de veau et réduction aux épices



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Pour 100 g :
Calories 429 kcal   Protéines 8 g   Glucides 6 g   Lipides 38 g  

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