Smoothie tout vert
Une recette d'accompagnement facile et rapide par Oh la gourmande
4 Commentaires
90 
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 Avocat 1 C à s de jus de citron vert 1 Poignée de feuilles de mâche 1 C à s de sirop d'agave 33 Cl d'eau de coco bien froide
Préparation:
- Rincer vous feuilles de mâche, les éplucher, les éponger.
- Eplucher et dénoyauter votre avocat, le détailler en cubes.
- Placer tout les ingrédients dans le bol d'un blender, mixer.
- Répartir le smoothie dans deux grands verres et servir vite.
Recette avec le tehrmomix ici
Une portion (env. 310 g) :
Calories 214 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 0,0 g
Lipides 18,4 g
Publié par Oh la gourmande
Ça a l'air bon !
Votes
- Kilomètre-0 a trouvé ça délicieux!.
4 commentaires
Oh la gourmande
Merci Martine
Kilomètre-0
Ca fait envie Bisous
Oh la gourmande
Merci Hélène
cuisineenfolie
Sain et très bon j'en suis certaine !