Risoni et Dinde Sautés
Une recette rapide et économique pour vos dîners de semaine!
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
500 g. Risoni, cuits selon les instructions sur la boîte1 oignon, émincé2 grandes carottes, pelées, coupées en petits tronçons300 g. de dinde cuite, coupée en cubes100 g. Parmesan râpéUne pincée de poivre de CayenneSel et poivre au goûtUn peu d’huile d’olive pour cuire
Préparation:
Instructions :
Dans une grande sauteuse, chauffez 2 à 3 c. s. d’huile d’olive, ajoutez l’oignon et cuisez à feu moyen jusqu’à ce qu’il soit transparent.
Ajoutez les carottes, salez et poivrez au goût, ajoutez le Cayenne, un peu d’eau juste pour couvrir le fond de la sauteuse, mijotez jusqu’à ce que les carottes soient tendres.
Ajoutez les Risoni et le parmesan, mélangez et réchauffez jusqu’à ce que le parmesan ait fondu.
Ajoutez la dinde, mélangez, saupoudrez de persil ou basilic.
Note :
J'aime bien saupoudrer mes plats d'herbes aromatiques que je choisis en fonction de la recette ou de mon humeur. Outre qu'elles apportent des saveurs additionnelles, elles sont pleines de propriétés bénéfiques et aident à la digestion, par exemple le persil :
Le persil, un concentré de vitamines et minéraux.
Le persil, un aliment santé.
Le persil pour détoxifier l'organisme.
Le persil pour contrer la mauvaise haleine.
Le persil pour faciliter la digestion.
Le persil pour réguler le flux menstruel.
Le persil pour bloquer la lactation.
Le persil comme antiseptique et anti-inflammatoire.
Le persil, un aliment anti-cancer ?
Le persil et ses contre-indications.
Source: Le persil, un vrai bouquet santé http://www.e-sante.fr/persil-vrai-bouquet-sante/actualite/1643
Bon Appétit !
→ Suivez-moi sur ma page Facebook Patty Saveurs en Français (pattysaveursenfrancais)
Bonjour, toutes les photos et contenus du site pattysaveurs. Com m’appartiennent. SVP, n’utilisez pas mes photos sans me demander une autorisation écrite préalable. Si vous souhaitez republier cette recette, veuillez SVP réécrire la recette dans vos propres mots et insérer un lien vers Risoni et Dinde Sautés
Mots-clés: dinde, pâtes, plat principal, poulet, repas rapide, risoni, viande
Publié par pattysaveurs
Votes
- cuisineenfolie a trouvé ça délicieux!.
- rosinette a trouvé ça délicieux!.
- Catalina a trouvé ça délicieux!.
- Kilomètre-0 a trouvé ça délicieux!.
8 commentaires
Kilomètre-0
Comme il fait envie ton plat comme tous tes plats d'ailleurs
pattysaveurs
Merci beaucoup Catalina, bisous et bon dimanche!
Catalina
excellent ton plat
bisous
pattysaveurs
Merci Rosinette, bonne journée, bisous!
rosinette
Sympa ta recette et bien presentee
pattysaveurs
Merci les copines! Là c'est la marque Barilla, mais il y en a dans toutes les marques, peut-être avec des noms différents..
Oh la gourmande
Hum un régal
cuisineenfolie
Risoni ? ? Je connais pas ! Ce plat est très coloré comme j'aime, ça doit être sûrement très bon. Bisous !